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关于强直性脊柱炎的个人经历
自从发了一条关于我的强直性脊柱炎在法国几近痊愈的围脖后，陆续收到些咨询，特撰写该短文作答。这是我的个人经历分享，我是患者，不是医生，本文不是任何医学意见，所以不承担由阅读此文产生的任何医学上或其他方面的后果。
强直性脊柱炎可能是由于血液遗传的，无法根治，但可以长期减缓到足够高龄也不至于恶化，但有医生嘱咐我小心不要摔跤，我到目前为止对学骑马还是很犹豫就是这个原因。减缓的主要办法是吃药和坚持体育锻炼。我围脖里说的几近痊愈的意思是：一年总计吃20粒药就没事了，在天气潮湿的时候发病的时候吃，不发病不吃。一般我吃药的情况是阴雨天和雨雪天（巴黎），或在中国舟山海钓时。
最早发病大约是12年前我30岁，时间节点上正好是从东南亚旅游回来，后来我猜测是由于两个原因触发的：1. 发病的2年前，我开车了而且时间较长，是小车，而我个子高，所以总是低位坐着开车，加上坐办公室时间也长，锻炼时间少（虽然我保持游泳训练）。2. 东南亚潮湿，可能容易触发强直性脊柱炎，好比我在舟山海钓也容易发病，但海钓需要爬礁石和长时间站立，所以症状好一些。
国内治疗情况 （2005-2008）
我在国内时期也有吃药，但没有有效的成药，基本没有效果。游泳锻炼效果也不好，长时间站立式的传统钓鱼运动（我估计跑步也一样）对减缓症状效果倒是很明显，周末站一天可保一周不发病。严重的时候走路一瘸一拐的，此时中医按摩、针灸和拔罐（正规中医院的中医师）非常有效，尤其是按摩（科班出身的中医师），瘸着进医院，20分钟以后就能跑步了（按的时候很疼）。但只能短期起作用，是长期的辅助疗法。2008年以后，我再未进行过中医治疗。
法国治疗情况（2008起）
我在法国吃法国的成药非常好，如有疼痛，短则吃1天药（就晚上一次，1-2片），长不过3天，症状可以基本消除。几年来一直用这个药，一直很有效，价格很便宜（无需考虑费用）。至于是什么药，这个需要医生诊断后给个人，我不方便提供药品名。跑步是我在法国主要的锻炼方式，也有游泳和射箭，但感觉上游泳可能接触水时间太长，所以效果没有跑步好，射箭需要场地条件没有跑步方便。我跑步的频率(不算大冬天)一般两周三次，每次1小时以上，强烈建议跑步，治病、健康、美体美容、心情都好，但要选空气好的地方。身体要经常活动，尤其是关节部分，我记得有次医生让我做站立体前屈，我能做到拳着地，她认为这个病对我日常生活的影响是很小了。
比较我在上海和法国的生活环境，有些不同是有益于治病的，比如我在上海期间，长期开小轿车，坐办公室，上海天气潮湿，冬天没有室内暖气。而法国本来天气干燥，我不开车，室内有暖气，锻炼时间比上海多多了，另外我在法国抽烟和吃辣的都比在上海期间少多了。这些客观条件也非常重要。而且，我虽好酒，但不胜酒力，所以也就基本不喝酒（啤酒也不喝），在法国偶尔喝红酒。
总之，除了药物以外，要注意腰部保暖和加强体育锻炼，开车最好开SUV类能坐着而不是蹲着，长时间开车要注意停车休息。希望大家都健健康康的，不要为身体忧虑，加油 !